【第4回】肩の痛みを改善しよう！～肩関節周囲炎での生活の工夫～
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2おわりに
4回にわたってご紹介してきた肩関節周囲炎の特集、いかがでしたでしょうか？最終回となる第4回では、肩関節周囲炎で痛みがある方に取り入れていただきたい生活の工夫をご紹介しました。
肩関節周囲炎では、医師や理学療法士の指導のもとでおこなう運動療法などに加えて、病期に合わせたセルフエクササイズをおこなうことが大切です。ご自身の症状や体調に合わせて、無理のない範囲で実践していただければと思います。そして、日常生活のちょっとした工夫で肩の負担を減らしましょう。
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