理学療法士のオススメ書籍＆一覧 - 脳を活性化し、柔軟に。素敵に歳を重ねるための2冊
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2健やかに年齢を重ねて人生を充実させるために
今回は「脳を活性化し、柔軟に。素敵に歳を重ねるための2冊」をテーマにご紹介しました。
一冊目では読書が脳にもたらすメリットを知ることができる本、二冊目は禅語を通じて、心を整えることの大切さに気づかせてくれる本をご紹介しました。
加齢とともに柔軟な思考がしづらくなったり、認知機能の衰えが気になったりする方は多いかもしれません。しかし、読書を通した脳トレや、心をリラックスさせたりすることは、いつからでも始められます。身体のトレーニングと同様に、日々の生活の中に脳のトレーニングも取り入れていけると良いですね。
ご紹介した書籍が、加齢に負けずに健やかに生きていくためのヒントとなれば幸いです。
次回もお楽しみに。
【特集】理学療法士のオススメ書籍＆一覧
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