【前編】変形性膝関節症ってどんな病気？セルフチェックで自分に合った治療法を知ろう
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年齢を重ねるにつれて曲げ伸ばしが痛い、階段の昇り降りがつらいなど、膝の痛みにお悩みではありませんか？ それは「変形性膝関節症」という病気かもしれません。
変形性膝関節症は、膝の痛みや歩きにくくなるなど、生活で困ることが多い疾患です。
リガクラボでは、変形性膝関節症についての基礎知識や予防方法、進行を緩やかにするのに効果的な運動療法などについて、今回より3回連載でお伝えします。
【特集】変形性膝関節症ってどんな病気？
自分の膝の状態を知ろう！簡単セルフチェック
まずは自分の膝の健康状態を知るために、セルフチェックをおこないましょう。全12項目のうち、該当する項目が何番かをチェックし、結果と照らし合わせてみてください。
膝の健康自己チェック
- 膝を曲げたりのばしたりしていると、膝の中でゴリッゴリッ・コツコツ・ギュッギュッといった音がする
- 階段をおりているときに、不意に膝の力がカクンと抜けてしまう
- 和式トイレのあと、立ち上がるのが苦痛。正座も苦痛である
- 膝が完全にのびきらず、平らなところで足をのばしても膝の裏が床にぴったりつかない
- 以前は「がにまた」ではなかったのに、「気をつけ」の姿勢をとると、両膝のあいだがこぶし1つ分離れる
- 正座がまるっきりできない
- 運動をし始めの時には膝が痛むが、続けていると痛みが取れていることが多い
- 膝を曲げると、おさらの上が張った感じがして、少し膝が腫れている感じがする
- 片手でふとももから膝に向けてしごいて、片方の手でおさら部分を押すとおさらがコツコツ浮いた感じがする
- 左右の膝のかたちが違う
- おさらが外側にずれているような感じがする
- 膝がガクガクするので、いつも不安定
チェック結果
- 1～3の症状は、半月板という膝の軟骨が断裂したときによくある症状です。
- 4～7の症状は、変形性膝関節症と診断されることが多く、これは老化現象による症状です。
- 8～10の症状は、膝の中に水が溜まっている可能性があります。変形性膝関節症や関節リウマチの典型的な症状です。
- 11～12の症状の場合は、膝の靭帯が切れている可能性があります。膝蓋骨亜脱臼や膝不安定状態のときによく見られます。
※東京女子医科大学東医療センター 整形外科・リウマチ科 引用
変形性膝関節症はこんな症状
変形性膝関節症とは、膝の軟骨が少しずつ減少して、変形したり骨がこすれたりして、痛みが起こる病気です。痛みだけでなく、水がたまる、こわばりなどの症状が生じます。
骨と骨がぶつかることで軟骨がすり減り、滑膜（軟骨の働きを助ける薄い膜）の炎症を引き起こすこともあります。
加齢とともに増える変形性膝関節症
変形性膝関節症の特徴として、男女とも加齢とともに増加する傾向があります。また、男性に比べ女性のほうが、割合が多い疾患です。
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