内科系疾患への運動効果

【目次】
00:00:00　イントロ（概要）
00:00:37　心血管疾患（心筋梗塞や心不全）への運動効果
00:01:06　糖尿病への運動効果
00:01:31　がんへの運動効果
00:02:12　まとめ

心筋梗塞やがんといった内科系疾患の予防・治療と聞くと、薬物療法や食事療法を思い浮かべる方が多いかもしれません。しかし、それだけではなく「運動」も予防的に重要です。

「内科系疾患への運動効果」の動画では、心血管疾患（心筋梗塞や心不全）、糖尿病、がんといった代表的な内科系疾患に関する運動の効果について紹介しています。例えば糖尿病では、食事療法と合わせて有酸素運動や筋力練習をおこなうことで、血糖値のコントロールを改善できるとされています。

同じ病気でも、身体の状態や病状によって必要な運動は変化していきますので、医師や理学療法士に相談のうえ、運動内容を検討してみてください。

なお、リガクラボでは過去の記事で「正しい運動療法で心筋梗塞・心不全のリスクを減らそう」と「糖尿病を正しく知って予防しよう！」を特集しています。各病気の症状や運動療法も紹介していますのでぜひご一読ください。

いかがでしたか？今回ご紹介した動画の他にも、島根県理学療法士会のホームページでは、「災害への準備と対応」として、生活不活発病予防のための運動や椅子に座ってできる腰痛予防の運動なども紹介しています。腰痛が気になる方は、下記のページもあわせてご覧ください。

【主な内容】
屋内でできる運動－臥位編
屋内でできる運動－座位編
屋内でできる運動－立位編
腰痛予防－椅子に座ってできる腰痛予防の運動
腰痛予防－椅子に座ってできる腰痛予防の運動2
腰痛予防－若い方向けパンフレット
備え関連－コロナへの備え
備え関連－防災グッズリーフレット

また、このほかにも、島根県理学療法士会のホームページでは、皆さんの健康に役立つ情報を発信されていますので、ぜひチェックしてみてください。

理学療法士は、赤ちゃんからお年寄りまでの、人生のさまざまな場面をサポートします。全国47都道府県に都道府県理学療法士会がありますので、困ったことや悩みがある場合はぜひあなたの街の身近な理学療法士にご相談ください。

お住まいの地域の都道府県理学療法士会は以下より検索ができます。

次回もお楽しみに！

※この記事は2023年12月6日時点での情報で作成しています。
※この記事は、以下を参考に作成しています。

「あなたの生活と理学療法」（島根県理学療法士会）
「理学療法／理学療法士とは」（島根県理学療法士会）
2022（令和4）年　国民生活基礎調査の概況（厚生労働省）