この記事では、全国の都道府県の理学療法士会が発信している“健康に役立つ情報”や、イベント情報などを編集部がピックアップしてご紹介します。

今回は、公益社団法人 北海道理学療法士会によって作成されたコンテンツ、「膝の健康を維持しましょう！」のご紹介です。

ぜひ、ご紹介する情報を日頃の健康管理に役立てていただけたらうれしいです。

北海道理学療法士会による「膝の健康を維持しましょう！」をご紹介

理学療法の対象となるのは主に運動機能が低下した方々ですが、最近では、中高年齢者の運動機能低下予防のための対策、メタボリックシンドロームの予防、スポーツ分野でのパフォーマンス向上など、障がいのある人に限らず健康な方々も対象としておこなわれるようになりました。

今回は、理学療法の知識を活用した膝の健康維持について、北海道理学療法士会が作成したパンフレットを参考にしてご紹介します。日常生活動作やスポーツ活動で身体を支えている膝は、負担がかかりやすい部位です。膝の仕組みや代表的な痛みの原因を理解して、日頃から膝の健康度チェックと運動をおこない、膝のケアに取り組んでみましょう！

「膝の健康を維持しましょう！」の主な内容

「膝の健康を維持しましょう！」の主な内容は以下の通りです。

今回は、内容の一部をピックアップしてご紹介します。